Главная
Новости
События
Видео канал
Поиск
 
Статья

Все любят отмечать праздники в кругу друзей и близких людей. Праздники особенно сладки тем, что не нужно вставать рано утром и спешить на работу.

Но, увы, праздничные дни протекают очень быстро, и многим людям сложно настроиться на работу.

Ведь праздники являются не просто отпуском, но и многочисленными застольями, к сожалению, от которых не получает пользы ни физическое, ни психологическое состояние. Особенно тяжело собраться силами в первые дни.

Поэтому в данной статье Вы узнаете о нескольких советах, благодаря которым Вы быстро соберете свои силы и заставите свой организм работать полноценно, что позволит вернуться к привычному рабочему ритму.

Совет как немного с оригинальничать на праздничном торжестве и подарить подарок - шутку, в дополнение к основному подарку.

                                    

 Первое: подумайте о тех людях, которым вообще не удалось отдохнуть за праздники

 Изначально коснемся именно психологической стороны. Безусловно, за праздники можно не только отдохнуть, но и устать.

Психологи утверждают, что многие люди после праздников впадают в постпраздничный синдром.

Но ведь не каждому человеку удается отдохнуть в праздничные дни, особенно тем, кто работает посменно, это работники кол-центров, продавцы, сторожа, официанты и другие.

У этих людей, естественно, появляется обида, но, тем не менее, они не испытывают постпрадздничной депрессии.

Как Вы думаете, позавидуете Вы этим людям? Скорее всего, нет!

Вот именно задумавшись о них, Вы прогоните свое подавленное и депрессивное состояние, которое мешает Вам приступить к полноценной работе.

 Второе: старайтесь убрать со своего рабочего места все, что напоминает о прошедших праздничных днях

 После праздничных дней не оставляйте на своем рабочем месте аксессуары, которые создавали праздничную атмосферу, открытки с поздравлениями.

И, самое главное, дайте задание уборщице, чтобы Ваш кабинет был очищен еще до того, как Вы выйдете на работу.

 Третье: научитесь устраивать паузы

 Поделитесь с коллегами своими впечатлениями, которые Вы получили за праздничные дни. Устройте в первый рабочий день для себя небольшую паузу, чаще пейте с коллегами чай и разговаривайте.

Расскажите, как Вы встретили праздники и послушайте их истории.

Благодаря этому Вы поднимете себе настроение, но, самое главное, в процессе рабочего дня сделаете для себя передышку.

 Четвертое: старайтесь высыпаться

 Неполноценный сон всегда выбивает человека из колеи, из-за этого сложней всего настроиться на работу.

Понятно, что в праздничные дни хочется больше отдохнуть и посидеть с друзьями, но постарайтесь хотя бы за несколько дней до выхода на работу сделать свой сон здоровым и полноценным.

Восстановите свою энергию и силы.

                                    

 Пятое: принимайте контрастный душ

Естественно, каждый организм привыкает за праздничные дни к расслабленному состоянию, поэтому о полноценной работе и речи идти не может.

Для того чтобы привести себя в норму, принимайте контрастный душ.

Благодаря данной процедуре Вы взбодритесь и забудете, что такое полусонное состояние.

Также умывайтесь холодной водой либо протирайте свое тело ледяными кубиками.

 Шестое: не забывайте о зарядке

 Это самый несложный и действенный способ, благодаря которому Вы снова станете активными.

Обязательно занимайтесь физическими упражнениями, и буквально за несколько дней Вы выйдете из своего расслабленного состояния и забудете об усталости.

 Соблюдая все вышеперечисленные советы, Вы быстро и легко настроите свой организм на полноценные трудовые дни.

1389 дня назад
 
Комментарии
Сортировка: 
Показывать по: 
 
  •  карауш аня: 
     
    попробовала)правда помогает)спасибо большое за советы)
     
     921 дня назад·Ответить 
    0 балла
     
   Комментарий Записать видео-комментарий
 
 
 
     
Действия
Рейтинг
 
1 голоса
Google реклама
Рекомендовать
 
Как заставить себя работать после праздников.