Главная
Новости
События
Видео канал
Магазин Поиск
 
Статья

Наверняка, вы неоднократно замечали закономерность: как начнешь утро, так и целый день пройдет. А ведь каждый хочет, чтобы день был позитивным и плодотворным.

Вы очень тяжелы на подъем? Вас все раздражает, и вам не хочется ничего делать? Вы нервничаете по любому малейшему поводу, даже когда зубная щетка падает из рук?

Тогда научитесь правильно просыпаться, чтобы не только утро, но и весь день был наполнен хорошим настроением.

Следующая статья подскажет, как не засидеться в гостях, ведь возможно у принимаемой стороны могут быть какие то планы.

                                   

С чего начать день?

Для начала приучите себя просыпаться за 30 минут до подъема остальных. Это уже половина успеха.

Пусть даже на улице зима и вам хочется поспать лишних 10 минут, все равно заставляйте себя встать с кровати. Тем более что полчаса никак не отобразится на вашем самочувствии.

С первых попыток утро не покажется вам лучше, даже скорей наоборот. В данном случае важно систематически придерживаться этого правила. И уже через 2-3 недели такой подъем начнет быть радостным.

А через месяц-два вы забудете, что вас что-то раздражало по утрам. Но это еще не весь секрет хорошего настроения с самого утра.

Вставайте с постели, не спеша, потягиваясь. Примите ванну, пока она не занята, и никто из домашних не раздражает вас своим ворчанием или беганием по квартире. Приведите себя в порядок и отправляйтесь на кухню.

Поставьте варить кофе и тем временем полюбуйтесь прекрасным видом из окна. Каждая пора года красива по-своему, главное, уметь разглядывать эту красоту, что можно сделать даже сонным.

Радоваться можно не только солнышку, но и сильному морозу, обильному снегопаду, большим сугробам и серьезным вьюгам. Во всем нужно получать удовольствие! Жизнь удивительна и прекрасна!

Также можно включить любимую и веселую музыку. Не включайте телевизор, чтобы послушать новости (если, конечно, ваша работа не связана с обзором политической ситуации).

Вряд ли они создадут вам хороший настрой. Сперва нужно закрепить результат и только потом решить, стоит ли вам смотреть телевизор.

Ведь, согласитесь, лучше напевать красивую музыку (правда, делать это тихо, чтобы раньше времени не поднимать своих родных с постели, иначе все это может закончиться скандалом).

Далее наслаждаемся свежесваренным кофе, налитым в любимую чашку. Можно еще с вечера положить на холодильник позитивную литературу для чтения.

По мнению психологов, лучше всего на продуктивный день настраивает литература биографического направления.

Почитайте об успехе других, и вам самим захочется трудиться и достигать вершин. Не загружайте свою голову умными статьями с самого утра.

Даже если вас ожидает серьезная встреча или впереди экзамен, толку от этого чтения уже явно не будет.

Впустите утром в свою жизнь немного позитива, и он будет сопровождать вас на протяжении целого дня.

1138 дня назад
 
Комментарии
Сортировка: 
Показывать по: 
 
  •  карауш аня: 
     
    С самого утра нужно слушать любимую песню)а лучше заранее приготовить плей лист)и так начинать каждое утро)так заряд позитива обеспечен))
     
     489 дня назад·Ответить 
    0 балла
     
  •  Гость: 
     
    Позитивный день в первую очередь зависит от здорового сна. Если я например выспалась, да еще в придачу приснился классный сон, вот тогда день точно удастся и позитив на целый день обеспечен. А в принципе все зависит от характера человека, если он по натуре жизнерадостный человек, то ни что не сможет помешать ему радоваться жизни и вставать с прекрасным настроением.
     
     688 дня назад·Ответить 
    1 Балл
     
  •  Гость: 
     
    А я именно так и делаю. Встаю раньше всех в доме. Принимаю душ, делаю макияж и во время поедания моей любимой овсянки читаю интересную литературу. Всего 10-15 минут, но это дает мне заряд положительной энергии на весь день. А потом все на работе с удивлением спрашивают, почему у тебя сегда отличное настроение утром)))
     
     699 дня назад·Ответить 
    1 Балл
     
  •  Гость: 
     
    Все так красиво и идеально. Правда в реальности это намного тяжелее. Но оно действительно как-то настроение становится лучше когда ты сутра пеш свой кофе или чай и наблюдаешь в окно за происходящим на улице. Сама как-то пробовала. Нужно повторить и делать это систематически. Хорошее настроение — это уже залог успеха.
     
     723 дня назад·Ответить 
    1 Балл
     
   Комментарий Записать видео-комментарий
 
 
 
     
Действия
Рейтинг
 
1 голоса
Google реклама
Рекомендовать
 
С чего начать позитивный день